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Quels sont les recettes, menus, conseils diététiques pour être en bonne santé et au mieux de sa forme
Comment composer des repas les plus équilibrés possibles et suivre un régime diététique efficace ?
Faut-il se faire aider par un professionnel de la diététique (diététicien et nutritionniste) pour élaborer sur mesure et en fonction de ses préférences alimentaires des menus équilibrés ?


La meilleure recette diététique pour maigrir vite et le meilleur conseil minceur consistent généralement à établir un régime diététique hypocalorique pas trop sévère avec un programme physique adéquat.
L’aide d’un personal trainer, d'un coach sportif permet de mettre en place des menus équilibrés et un programme sportif en fonction de la condition physique originelle du candidat à l’amincissement.
Régime diététique .info va s’efforcer au cours des différentes rubriques « diététiques » de détailler les principes qui gouverne la diététique, les intervenants qui peuvent vous aider à mettre en place un régime diététique en fonction de vos besoins (remise en forme, maigrir durablement…).
Mais avant de surfer dans nos rubriques « diététiques », voyons plus en détail la définition de la diététique :
La diététique est la science de l’alimentation équilibrée.
Celle-ci comporte une dimension culturelle.
Ainsi les plats pris dans différents endroits dans le monde ne sont pas identiques mais contiennent naturellement tous les principes d’une alimentation équilibrée.
Cette alimentation équilibrée est la meilleure alliée pour son bien-être et sa santé.
Être à l’écoute de ses besoins, de ses envies alimentaires, en bref, à l’écoute de son corps permet de réaliser des repas équilibrés qui sont finalement et naturellement diététique.
Manger de tout, varier les plaisirs, cuisiner des aliments simples (bio) non transformés doit pouvoir suffire pour se sentir bien et rester en bonne santé.
Si néanmoins, vous souhaitez vérifier si vous mangez correctement, d’un point de vue diététique nous vous invitons à consulter les différentes rubriques de ce site Internet.

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